Pysähdy & Hengitä - Pysähdy & Hengitä

Pysähdy & Hengitä - Pysähdy & Hengitä
keskiviikko 11.12.2019 06:00 | 5 min

Monika Mäkitalo, taso 1-3: Hengitä syvään ja istahda hetkeksi Monikan seuraan. Rentouttava 5 minuutin pysähdyshetki tekee keholle ja mielelle hyvää. Tästä harjoituksesta on helppo aloittaa säännöllinen meditaatio. (5')

Maksullinen Ruutu+ ohjelma

Katsottavissa: perjantai 7. helmikuuta 2020 asti

Katso lisää: Pysähdy &