Nathaly Gomez, taso 1-3: "Lempeä joulukuu" tunneilla rauhoitetaan keho ja mieli. Venyttelytuokiossa on selkeitä nivelten liikkuvuutta parantavia harjoituksia. Harjoitus lisää kehontuntemusta ja rentoutta. Tule voimaan hyvin tässä ja nyt. (20')
Maksullinen Ruutu+ ohjelma
