(Ruutu)

Ryhtijooga - Ryhtijooga

maanantai 27.11.2023 06:00 · 25 min

Katja Ojala, taso 1-2: Ryhtijooga perustuu dynaamiseen hathajoogaan. Harjoituksessa vahvistamme ja avaamme erityisesti niitä lihaksia, jotka ovat vaivattoman, hyvän ryhdin kannalta tarpeellisia. Tehokkaan mutta lempeän tunnin jälkeen olo on energinen ja säännöllisesti tehtynä tämä harjoitus auttaa säilyttämään pirteän ja nuorekkaan ryhdin. (25')

Katsottavissa 24.2.2024 asti
Maksullinen Ruutu+ ohjelma

Katso lisää: Ryhtijooga