(Ruutu)

Syvärentoutus - Syvärentoutus

tiistai 24.10.2023 06:00 · 20 min

Katseluaika on päättynyt

Monika Mäkitalo, taso 1-3: Harjoitus auttaa stressiin, rauhoittaa hermostoa ja syventää läsnäoloa. Harjoitus sopii erinomaisesti fyysisen harjoituksen päätteeksi, tai illalla ennen nukkumaanmenoa. Tietoinen rentoutuminen on helpompaa ohjatusti kuin yksin. Tule siis rohkeasti mukaan! (20') Sarja: Syvärentoutus

Katsottavissa 21.1.2024 asti
Maksullinen Ruutu+ ohjelma

Katso lisää: Syvärentoutus