(Ruutu)

Syvärentoutus - Syvärentoutus

tiistai 23.1.2024 06:00 · 20 min

Monika Mäkitalo, taso 1-3: Harjoitus auttaa stressiin, rauhoittaa hermostoa ja syventää läsnäoloa. Harjoitus sopii erinomaisesti fyysisen harjoituksen päätteeksi, tai illalla ennen nukkumaanmenoa. Tietoinen rentoutuminen on helpompaa ohjatusti kuin yksin. Tule siis rohkeasti mukaan! (20')

Katsottavissa 20.4.2024 asti
Maksullinen Ruutu+ ohjelma

Katso lisää: Syvärentoutus