(Ruutu)

Taukojumppa - Taukojumppa

keskiviikko 13.11.2019 06:00 · 5 min

Katseluaika on päättynyt

Katja Wickström, taso 1: Taukojumppa vähentää kehon kipuja ja kireyksiä sekä parantaa aineenvaihduntaa. Nousemalla ylös ja liikkumalla voit ennaltaehkäistä istumisen haittoja. Jumpan aikana liikutellaan ja avataan kehoa monipuolisilla liikkeillä. Et tarvitse muuta kuin tuolin. (5')

Katsottavissa 10.1.2020 asti
Maksullinen Ruutu+ ohjelma

Katso lisää: Taukojumppa