Taukojumppa - Taukojumppa

Taukojumppa - Taukojumppa
tiistai 3.12.2019 06:00 | 5 min

Katja Wickström, taso 1: Taukojumppa vähentää kehon kipuja ja kireyksiä sekä parantaa aineenvaihduntaa. Nousemalla ylös ja liikkumalla voit ennaltaehkäistä istumisen haittoja. Jumpan aikana liikutellaan ja avataan kehoa monipuolisilla liikkeillä. Et tarvitse muuta kuin tuolin. (5')

Maksullinen Ruutu+ ohjelma

Katsottavissa: torstai 30. tammikuuta 2020 asti

Katso lisää: Taukojumppa