(Ruutu)

Taukojumppa - Virkistävä taukojumppa

maanantai 14.9.2020 06:00 · 5 min

Erika Serko, taso 1: Taukojumppa vähentää kehon kipuja ja kireyksiä sekä parantaa aineenvaihduntaa. Nousemalla ylös ja liikkumalla voit ennaltaehkäistä istumisen haittoja. Jumpan aikana liikutellaan ja avataan kehoa monipuolisilla liikkeillä. (5')

Katsottavissa 11.11.2020 asti
Maksullinen Ruutu+ ohjelma

Katso lisää: Taukojumppa