(Ruutu)

Taukojumppa - Virkistävä taukojumppa

tiistai 23.11.2021 06:00 · 5 min

Erika Serko, taso 1-3: Taukojumppa vähentää kehon kipuja ja kireyksiä sekä parantaa aineenvaihduntaa. Nousemalla ylös ja liikkumalla voit ennaltaehkäistä istumisen haittoja. Jumpan aikana liikutellaan ja avataan kehoa monipuolisilla liikkeillä. (5')

Katsottavissa 20.1.2022 asti
Maksullinen Ruutu+ ohjelma

Katso lisää: Taukojumppa