(Ruutu)

Taukojumppa - Virkistävä taukojumppa

tiistai 7.12.2021 06:00 · 5 min

Erika Serko, taso 1-3: Taukojumppa vähentää kehon kipuja ja kireyksiä sekä parantaa aineenvaihduntaa. Nousemalla ylös ja liikkumalla voit ennaltaehkäistä istumisen haittoja. Jumpan aikana liikutellaan ja avataan kehoa monipuolisilla liikkeillä. (5')

Katsottavissa 4.2.2022 asti
Maksullinen Ruutu+ ohjelma

Katso lisää: Taukojumppa