Tuire ja Sateenkaarimaa (S) - Päivän ja yön kuningattaret
Maksullinen
Kausi 2. Jakso 3/10. Kun Sateenaarimaassa on jotakin vialla, sen suurisydäminen vartija Tuire pelastaa tilanteen täyttämällä toiveita yhdessä parhaan ystävänsä Bartlebyn kanssa. Lastenohjelma. (21') ·
30.01.2024
Katseluaika päättynyt
Syvärentoutus - Syvärentoutus
Maksullinen
Monika Mäkitalo, taso 1-3: Harjoitus auttaa stressiin, rauhoittaa hermostoa ja syventää läsnäoloa. Harjoitus sopii erinomaisesti fyysisen harjoituksen päätteeksi, tai illalla ennen nukkumaanmenoa. Tietoinen rentoutuminen on helpompaa ohjatusti kuin y ·
30.01.2024
Katseluaika päättynyt
Niska-hartiajooga - Niska-hartiajooga
Maksullinen
Monika Mäkitalo, taso 1-3: Tunti vahvistaa ja rentouttaa niska-hartiaseutua. Tunnin aikana avataan kireyksiä aktiivisilla avaavilla liikkeillä. Tehdään rauhallista ja rentouttavaa liikettä. Soveltuu erinomaisesti niska-hartiaseudun jännityksen lievit ·
30.01.2024
Katseluaika päättynyt
Hartianseudun jumppa - Hartianseudun jumppa
Maksullinen
Katja Wickström, taso 1-3: Kaipaatko liikettä ja haluatko päästä eroon jumeista? Harjoitus vahvistaa ja rentouttaa niska-hartiaseutua. Soveltuu erinomaisesti taukojumppana työpäivän kesken. Et tarvitse mitään välineitä. (2') ·
30.01.2024
Katseluaika päättynyt
Keppijumppa - Keppijumppa
Maksullinen
Katja Wickström, taso 1: Keppijumppa on oiva tapa vahvistaa ja vetreyttää ranteita, hartianseutua, lapoja ja ylävartaloa - todellinen toimistotyöntekijän pelastus! Ota tunnille mukaan harjanvarsi tai keppi. (10') ·
30.01.2024
Katseluaika päättynyt
Liikettä niveliin - Liikkumisen riemu - Liikettä niveliin
Maksullinen
Katja Wickström, taso 1: Nivelet kaipaavat liikettä. Tämä harjoitus vahvistaa ja avaa kehoa samalla ylläpitäen kehon liikeratoja. Noustaan yhdessä ylös ja liikutellaan kehoa! Tämä tunti on osana "Löydä liikkumisen riemu" haastetta. (7') ·
30.01.2024
Katseluaika päättynyt
Kirppisvinkit
Antiikkiasiantuntijat jakavat vinkkejä ·
29.01.2024
Keno ja Synttärit - Keno ja Synttärit
Kausi 2024. Jakso 29/182. Illan Keno-arvonnan tulokset. Arvonta on suoritettu Poliisihallituksen hyväksymällä arvontajärjestelmällä. Keno-arvonnan tulokset myös Veikkauksen sivuilta www.veikkaus.fi. Kotimainen tuloslähetys. (2') ·
29.01.2024
Katseluaika päättynyt
