Teho Core - Teho Core

Maksullinen Erika Serko, taso 2: Vauhdikas ja tehokas 10 minuutin keskivartalotreeni. Vahvistamalla selkä- ja vatsalihakset on helpompi säilyttää oikea ryhti. Yhdessä liikkuminen on mukavampaa, joten tule mukaan tunnille! (10') · 26.02.2023 Katseluaika päättynyt

Kehonpaino & core - Kehonpaino & core

Maksullinen Sami Obele, taso 2-3: Tehokas kehonpainoliikkeisiin perustuva keskivartaloa vahvistava harjoitus. Tiukka setti tiedossa Samin seurassa! (9') · 22.02.2023 Katseluaika päättynyt

Core Flow - Core Flow

Maksullinen Johanna Laaksonen, taso 2-3: Tässä energinen keskivartaloa vahvistava harjoitus! Joogan virtaavat ja avaavat liikkeet antavat joustavuutta ja eloa koko olemukseen. Monipuolisesti vaihtelevat liikkeet ja sarjat vahvistavat keskivartaloa ja hoitavat ta · 21.02.2023 Katseluaika päättynyt

Teho Core - Teho Core

Maksullinen Erika Serko, taso 2: Vauhdikas ja tehokas 10 minuutin keskivartalotreeni. Vahvistamalla selkä- ja vatsalihakset on helpompi säilyttää oikea ryhti. Yhdessä liikkuminen on mukavampaa, joten tule mukaan tunnille! (10') · 18.02.2023 Katseluaika päättynyt

Kehonpaino & core - Kehonpaino & core

Maksullinen Sami Obele, taso 2-3: Tehokas kehonpainoliikkeisiin perustuva keskivartaloa vahvistava harjoitus. Tiukka setti tiedossa Samin seurassa! (10') · 15.02.2023 Katseluaika päättynyt

Core Flow - Core Flow

Maksullinen Johanna Laaksonen, taso 2-3: Tässä energinen keskivartaloa vahvistava harjoitus! Joogan virtaavat ja avaavat liikkeet antavat joustavuutta ja eloa koko olemukseen. Monipuolisesti vaihtelevat liikkeet ja sarjat vahvistavat keskivartaloa ja hoitavat ta · 14.02.2023 Katseluaika päättynyt

Teho Core - Teho Core

Maksullinen Erika Serko, taso 2: Vauhdikas ja tehokas 10 minuutin keskivartalotreeni. Vahvistamalla selkä- ja vatsalihakset on helpompi säilyttää oikea ryhti. Yhdessä liikkuminen on mukavampaa, joten tule mukaan tunnille! (10') · 12.02.2023 Katseluaika päättynyt

Kehonpaino & core - Kehonpaino & core

Maksullinen Sami Obele, taso 2-3: Tehokas kehonpainoliikkeisiin perustuva keskivartaloa vahvistava harjoitus. Tiukka setti tiedossa Samin seurassa! (10') · 8.02.2023 Katseluaika päättynyt

Core Flow - Core Flow

Maksullinen Johanna Laaksonen, taso 2-3: Tässä energinen keskivartaloa vahvistava harjoitus! Joogan virtaavat ja avaavat liikkeet antavat joustavuutta ja eloa koko olemukseen. Monipuolisesti vaihtelevat liikkeet ja sarjat vahvistavat keskivartaloa ja hoitavat ta · 7.02.2023 Katseluaika päättynyt

Teho Core - Kohti tavoitteita - Teho Core

Maksullinen Erika Serko, taso 2: Vauhdikas ja tehokas 10 minuutin keskivartalotreeni. Vahvistamalla selkä- ja vatsalihakset on helpompi säilyttää oikea ryhti. Yhdessä liikkuminen on mukavampaa, joten tule mukaan tunnille! Luo hyvinvointia lisääviä tapoja tehokka · 5.02.2023 Katseluaika päättynyt

Core Flow - Core Flow

Maksullinen Johanna Laaksonen, taso 2-3: Tässä energinen keskivartaloa vahvistava harjoitus! Joogan virtaavat ja avaavat liikkeet antavat joustavuutta ja eloa koko olemukseen. Monipuolisesti vaihtelevat liikkeet ja sarjat vahvistavat keskivartaloa ja hoitavat ta · 31.01.2023 Katseluaika päättynyt

Teho Core - Kohti tavoitteita - Teho Core

Maksullinen Erika Serko, taso 2: Vauhdikas ja tehokas 10 minuutin keskivartalotreeni. Vahvistamalla selkä- ja vatsalihakset on helpompi säilyttää oikea ryhti. Yhdessä liikkuminen on mukavampaa, joten tule mukaan tunnille! Luo hyvinvointia lisääviä tapoja tehokka · 29.01.2023 Katseluaika päättynyt