Duunikunto - 5 hyvää alkuverryttelyliikettä
Polkujuoksu-valmentaja Jukka Viljanen opettaa duunikuntolaisille viisi hyvää alkuverryttelyliikettä. · 2.05.2018
Duunikunto - Lihaskunnon merkitys juoksijalle
Polkujuoksu-valmentaja Jukka Viljanen opettaa duunikuntolaisille, mikä on lihaskunnon merkitys juoksijalle. · 2.05.2018
DUUNIKUNTO / JAKSO 2 - Duunikunto: Ennen ja jälkeen treenin.
Lämmittely, verryttely ja palautuminen. Siinä kolmen kopla, joista jokainen tahtoo liikkujalta usein unohtua. · 2.05.2018
DUUNIKUNTO / JAKSO 1 - Juosten kylmästä kuumaan!
Juontaja: Heidi Sohlberg · 26.04.2018
Duunikunto - Duunikunto-valmentaja Jukka Viljanen vaihtoi konttorin seikkailujuoksuun
Miten oksalta toiselle hyppivä orava liittyy Duunikunto-ohjelman valmentaja Jukka Viljaseen? Konttorimaisemat luonnossa juoksuun vaihtanut Jukka Viljanen kertoo videolla elämänmuutoksestaan. · 25.04.2018
Duunikunto - Duunikunto-ohjelman uusi kausi alkaa!
Katso videolta, mitä on luvassa Duunikunnon uudella kaudella. Ohjelma starttaa vauhdikkaissa merkeissä 26. huhtikuuta. · 25.04.2018
Duunikunto - Duunikunto, osa 10, Hyvinvoivana eteenpäin
Juontaja: Heidi Sohlberg · 21.12.2017
Duunikunto - Duunikunto, osa 9, Vinkkejä ajan- ja elämänhallintaan
Juontaja: Heidi Sohlberg · 14.12.2017
Duunikunto - Duunikunto, osa 8, Levon ja palautumisen tärkeys
Juontaja: Heidi Sohlberg · 7.12.2017
Duunikunto - Duunikunto, osa 7, Kohti liikunnan iloa lajikokeilujen kautta
Juontaja: Heidi Sohlberg · 30.11.2017