Niska-hartiajooga - Niska-hartiajooga
Monika Mäkitalo, taso 1-3: Tunti vahvistaa ja rentouttaa niska-hartiaseutua. Tunnin aikana avataan kireyksiä aktiivisilla avaavilla liikkeillä. Tehdään rauhallista ja rentouttavaa liikettä. Soveltuu erinomaisesti niska-hartiaseudun jännityksen lievit ·
9.01.2024
Hartianseudun jumppa - Hartianseudun jumppa
Katja Wickström, taso 1-3: Kaipaatko liikettä ja haluatko päästä eroon jumeista? Harjoitus vahvistaa ja rentouttaa niska-hartiaseutua. Soveltuu erinomaisesti taukojumppana työpäivän kesken. Et tarvitse mitään välineitä. (3') ·
9.01.2024
Keppijumppa - Keppijumppa
Katja Wickström, taso 1: Keppijumppa on oiva tapa vahvistaa ja vetreyttää ranteita, hartianseutua, lapoja ja ylävartaloa - todellinen toimistotyöntekijän pelastus! Ota tunnille mukaan harjanvarsi tai keppi. (10') ·
9.01.2024
Liikettä niveliin - Liikkumisen riemu - Liikettä niveliin
Katja Wickström, taso 1: Nivelet kaipaavat liikettä. Tämä harjoitus vahvistaa ja avaa kehoa samalla ylläpitäen kehon liikeratoja. Noustaan yhdessä ylös ja liikutellaan kehoa! Tämä tunti on osana "Löydä liikkumisen riemu" haastetta. (7') ·
9.01.2024
Tarhapäivä (12) - Tarhapäivä
(Tarhapäivä 2018). Eve Hietamiehen romaaniin perustuvassa draamakomediassa Yösyöttö-elokuvasta tutun Antti Pasasen Paavo-poika on päiväkoti-iässä. Isä-Antti pyörittää arkea ja haaveilee parisuhteesta. Yllättävän tapahtuman kautta perhe saa tilapäisjä ·
8.01.2024
Keno ja Synttärit - Keno ja Synttärit
Kausi 2024. Jakso 8/182. Illan Keno-arvonnan tulokset. Arvonta on suoritettu Poliisihallituksen hyväksymällä arvontajärjestelmällä. Keno-arvonnan tulokset myös Veikkauksen sivuilta www.veikkaus.fi. Kotimainen tuloslähetys. (2') ·
8.01.2024
Luokan edessä - Li Andersson ja Mika Aaltola
Kausi 2. Jakso 2/4. Li Andersson ja Mika Aaltola. Uusi jakso! Miten Andersson avaa lapsille kansalaistottelemattomuutta ja mitä arvoja Mika Aaltola ottaisi presidentinlinnaan mukaan? Ala-asteikäiset lapset haastavat ehdokkaita 2. kauden toisessa jaks ·
8.01.2024
Panttilainaamo - Pahamaineisia pantteja
Kausi 22. Jakso 11/33. Pahamaineisia pantteja. Panttilainaamon tuodaan rikoksiin liittyviä esineitä, kuten uusia todisteita Charles Lindberghin lapsen sieppauksesta, oikeussalipiirroksia Sam Sheppardin käräjiltä, mafioso Carlo Gambinon allekirjoittam ·
8.01.2024
Panttilainaamo - Puhetta presidenteistä
Kausi 22. Jakso 10/33. Puhetta presidenteistä. Rick saa käsiinsä huikean esineen, kun asiakas tarjoaa Abraham Lincolnin signeeraamaa kuvakorttia 100 000 dollarin hintaan. Lisäksi myydään John F. Kennedyn sikarirasiaa ja tutkitaan Franklin Rooseveltin ·
8.01.2024
Asiantuntijalähetys: Kuopio - TotoTV
TotoTV tuo ravit Ruutuun! Monipuolinen ravitarjonta pitää sisällään useita suoria lähtöjä ja hevosten vauhtiin päästään joka viikko. Urheiluohjelma. ·
8.01.2024
