Hartianseudun jumppa - Hartianseudun jumppa
Katja Wickström, taso 1-3: Kaipaatko liikettä ja haluatko päästä eroon jumeista? Harjoitus vahvistaa ja rentouttaa niska-hartiaseutua. Soveltuu erinomaisesti taukojumppana työpäivän kesken. Et tarvitse mitään välineitä. (3') ·
27.12.2023
Temptation Island Suomi (7) - Sori, Sami!
Kausi 12. Jakso 17/22. Sori, Sami!. Miesten villalla nuollaan bileillan haavoja, mutta ovatko kaikki olleet vilpittömiä katumuksissaan? Iltanuotiolla ei suostuta katsomaan peiliin ja koetaan pettymyksiä. Miten kohdata se, kun omaa kultaa riepotellaan ·
27.12.2023
Keno ja Synttärit - Keno ja Synttärit
Kausi 2023. Jakso 360/365. Illan Keno-arvonnan tulokset. Arvonta on suoritettu Poliisihallituksen hyväksymällä arvontajärjestelmällä. Keno-arvonnan tulokset myös Veikkauksen sivuilta www.veikkaus.fi. Kotimainen tuloslähetys. (2') ·
26.12.2023
Panttilainaamon autospesialistit - Alice ja hervoton hirviö
Kausi 9. Jakso 6/10. Alice ja hervoton hirviö. Danny, Bob ja Kevin toimittavat henkilökohtaisesti Alice Cooperin Studebaker Avantin perille ja pääsevät tutustumaan myös rock-legendan autoihin. Horny Mike taas saa lopulta valmiiksi rajun hirviöpyöräns ·
26.12.2023
Smurffit (7) - Parantakaa sotamies Säikkysmurffi
Kausi 2. Jakso 18/52. Smurffit palaavat entistäkin smurffimpina! Liity rakastettujen sinisten hahmojen seuraan, kun he lähtevät UUSIIN seikkailuihin, jotka vievät alkuperäisen sarjan hurmaavuuden, hullunkurisuuden ja huumorin aiempaakin pidemmälle. S ·
26.12.2023
Niska-hartiajooga - Niska-hartiajooga
Monika Mäkitalo, taso 1-3: Tunti vahvistaa ja rentouttaa niska-hartiaseutua. Tunnin aikana avataan kireyksiä aktiivisilla avaavilla liikkeillä. Tehdään rauhallista ja rentouttavaa liikettä. Soveltuu erinomaisesti niska-hartiaseudun jännityksen lievit ·
26.12.2023
Syvärentoutus - Syvärentoutus
Monika Mäkitalo, taso 1-3: Harjoitus auttaa stressiin, rauhoittaa hermostoa ja syventää läsnäoloa. Harjoitus sopii erinomaisesti fyysisen harjoituksen päätteeksi, tai illalla ennen nukkumaanmenoa. Tietoinen rentoutuminen on helpompaa ohjatusti kuin y ·
26.12.2023