(Ruutu)

Lantiota Avaava Yin - Lantiota avaava Yin

maanantai 14.12.2020 06:00 · 40 min

Katseluaika on päättynyt

Erika Serko, taso 2-3: Tunnilla tehdään staattisia liikkeitä, jotka avaavat energiakanavia, tasapainottavat mieltä ja tuovat lisää liikkuvuutta lantion seudulle. Tunti soveltuu hyvin palauttavaksi harjoitukseksi. Ota mukaan tyynyjä/bolsteri ja viltti. (40')

Katsottavissa 11.2.2021 asti
Maksullinen Ruutu+ ohjelma

Katso lisää: Lantiota Avaava Yin