(Ruutu)

Lantiota Avaava Jooga - Liikkumisen riemu - Lantioseudun jooga

maanantai 22.1.2024 06:00 · 15 min

Katja Ojala, taso 1-2: Harjoituksen aikana keskitytään lantion seutua avaaviin liikkeisiin. Liikkeestä toiseen siirrytään rauhallisessa tahdissa, omaa kehoa kuunnellen ja kunnioittaen. Apuvälineiksi voit ottaa pari tyynyä. Tämä tunti on osana "Löydä liikkumisen riemu" haastetta. (15')

Katsottavissa 19.4.2024 asti
Maksullinen Ruutu+ ohjelma

Katso lisää: Lantiota Avaava Jooga