(Ruutu)

Lantiota Avaava Yin - Lantiota avaava Yin

Monday 15.3.2021 06:00 · 30 min

Katseluaika on päättynyt

Erika Serko, taso 2-3: Tunnilla tehdään staattisia liikkeitä, jotka avaavat energiakanavia, tasapainottavat mieltä ja tuovat lisää liikkuvuutta lantion seudulle. Tunti soveltuu hyvin palauttavaksi harjoitukseksi. Ota mukaan tyynyjä/bolsteri ja viltti. (30') Sarja: Lantiota Avaava Yin

Katsottavissa 12.5.2021 asti
Maksullinen Ruutu+ ohjelma

Katso lisää: Lantiota Avaava Yin

Lantiota Avaava Jooga - Lantiota avaava jooga
Mon 12.02.2024

Lantiota Avaava Jooga - Lantiota avaava jooga

Katja Ojala, taso 1-2: Harjoituksen aikana keskitytään lantion seutua avaaviin liikkeisiin. Liikkeestä toiseen siirrytään rauhallisessa tahd Katsottavissa 9.5.2024 asti

Lantiota Avaava Jooga - Lantionseudun vahvistava jooga
Mon 5.02.2024

Lantiota Avaava Jooga - Lantionseudun vahvistava jooga

Liisa Laine, taso 2-3: Harjoituksen aikana keskitytään lantion seutua avaaviin ja vahvistaviin liikkeisiin. Harjoitus sopii jonkin verran ai Katsottavissa 2.5.2024 asti

Lantiota Avaava Jooga - Lantionseudun vahvistava jooga
Mon 29.01.2024

Lantiota Avaava Jooga - Lantionseudun vahvistava jooga

Liisa Laine, taso 2-3: Harjoituksen aikana keskitytään lantion seutua avaaviin ja vahvistaviin liikkeisiin. Harjoitus sopii jonkin verran ai Katsottavissa 26.4.2024 asti

Lantiota Avaava Jooga - Liikkumisen riemu - Lantioseudun jooga
Mon 22.01.2024

Lantiota Avaava Jooga - Liikkumisen riemu - Lantioseudun jooga

Katja Ojala, taso 1-2: Harjoituksen aikana keskitytään lantion seutua avaaviin liikkeisiin. Liikkeestä toiseen siirrytään rauhallisessa tahd Katsottavissa 19.4.2024 asti

Lantiota Avaava Jooga - Lantiota avaava jooga
Thu 28.12.2023

Lantiota Avaava Jooga - Lantiota avaava jooga

Katja Ojala, taso 1-2: Harjoituksen aikana keskitytään lantion seutua avaaviin liikkeisiin. Liikkeestä toiseen siirrytään rauhallisessa tahd Katsottavissa 25.3.2024 asti

Lantiota Avaava Jooga - Lantiota avaava jooga
Mon 4.12.2023

Lantiota Avaava Jooga - Lantiota avaava jooga

Katja Ojala, taso 1-3: Harjoituksen aikana keskitytään lantion seutua avaaviin liikkeisiin. Liikkeestä toiseen siirrytään rauhallisessa tahd Katsottavissa 1.3.2024 asti

Lantiota Avaava Jooga - Lantiota avaava jooga
Mon 27.11.2023

Lantiota Avaava Jooga - Lantiota avaava jooga

Katja Ojala, taso 1-3: Harjoituksen aikana keskitytään lantion seutua avaaviin liikkeisiin. Liikkeestä toiseen siirrytään rauhallisessa tahd Katsottavissa 24.2.2024 asti

Lantiota Avaava Jooga - Lantiota avaava jooga
Mon 20.11.2023

Lantiota Avaava Jooga - Lantiota avaava jooga

Katja Ojala, taso 1-3: Harjoituksen aikana keskitytään lantion seutua avaaviin liikkeisiin. Liikkeestä toiseen siirrytään rauhallisessa tahd Katsottavissa 17.2.2024 asti

Lantiota Avaava Jooga - Lantiota avaava jooga
Mon 13.11.2023

Lantiota Avaava Jooga - Lantiota avaava jooga

Katja Ojala, taso 1-3: Harjoituksen aikana keskitytään lantion seutua avaaviin liikkeisiin. Liikkeestä toiseen siirrytään rauhallisessa tahd Katsottavissa 10.2.2024 asti

Lantiota Avaava Jooga - Lantiota avaava jooga
Wed 8.11.2023

Lantiota Avaava Jooga - Lantiota avaava jooga

Katja Ojala, taso 1-3: Harjoituksen aikana keskitytään lantion seutua avaaviin liikkeisiin. Liikkeestä toiseen siirrytään rauhallisessa tahd Katsottavissa 5.2.2024 asti

Lantiota Avaava Jooga - Lantiota avaava jooga
Mon 25.09.2023

Lantiota Avaava Jooga - Lantiota avaava jooga

Katja Ojala, taso 1-3: Harjoituksen aikana keskitytään lantion seutua avaaviin liikkeisiin. Liikkeestä toiseen siirrytään rauhallisessa tahd Katsottavissa 22.12.2023 asti

Lantiota Avaava Jooga - Lantiota avaava jooga
Mon 18.09.2023

Lantiota Avaava Jooga - Lantiota avaava jooga

Katja Ojala, taso 1-3: Harjoituksen aikana keskitytään lantion seutua avaaviin liikkeisiin. Liikkeestä toiseen siirrytään rauhallisessa tahd Katsottavissa 15.12.2023 asti

Sivukartta  Tuki  Osta verkkotunnus