Katja Wickström, taso 1: Nivelet kaipaavat liikettä. Tämä harjoitus vahvistaa ja avaa kehoa samalla ylläpitäen kehon liikeratoja. Noustaan yhdessä ylös ja liikutellaan kehoa! Luo hyvinvointia lisääviä tapoja tehokkailla 10 minuutin harjoituksilla. (10')
Maksullinen Ruutu+ ohjelma
