Katja Wickström, taso 1: Nivelet kaipaavat liikettä. Tämä harjoitus vahvistaa ja avaa kehoa samalla ylläpitäen kehon liikeratoja. Noustaan yhdessä ylös ja liikutellaan kehoa! Tässä sinulle oiva tunti tukemaan juoksu-harrastusta. (7')
Maksullinen Ruutu+ ohjelma
