(Ruutu)

Syvärentoutus - Lempeä jooga

tiistai 9.5.2023 06:00 · 20 min

Katseluaika on päättynyt

Erika Serko, taso 1-3: Harjoitus auttaa stressiin, rauhoittaa hermostoa ja syventää läsnäoloa. Harjoitus sopii erinomaisesti fyysisen harjoituksen päätteeksi, tai illalla ennen nukkumaanmenoa. Tehdään rauhallisia liikkeitä oman hengityksen tahdissa. (20')

Katsottavissa 6.8.2023 asti
Maksullinen Ruutu+ ohjelma

Katso lisää: Syvärentoutus