Katseluaika on päättynyt
Katja Ojala, taso 1-3: Harjoitus auttaa stressiin, rauhoittaa hermostoa ja syventää läsnäoloa. Harjoitus sopii erinomaisesti fyysisen harjoituksen päätteeksi, tai illalla ennen nukkumaanmenoa. Sopii kaikentasoisille harjoittelijoille sekä mihin päivän aikaan vaan. (20')
Katsottavissa 29.9.2021 asti