Syvärentoutus - Syvärentoutus

Syvärentoutus - Syvärentoutus
sunnuntai 19.1.2020 06:00 | 19 min

Gloria Salo, taso 1-3: Harjoitus auttaa stressiin, rauhoittaa hermostoa ja syventää läsnäoloa. Harjoitus sopii erinomaisesti fyysisen harjoituksen päätteeksi, tai illalla ennen nukkumaanmenoa. Tietoinen rentoutuminen on helpompaa ohjatusti kuin yksin. Tule siis rohkeasti mukaan! (20')

Maksullinen Ruutu+ ohjelma

Katsottavissa: maanantai 16. maaliskuuta 2020 asti

Katso lisää: Syvärentoutus