Syvärentoutus - Syvärentoutus

Syvärentoutus - Syvärentoutus
torstai 23.1.2020 06:00 | 19 min

Benita Auterinen, taso 1-3: Harjoitus auttaa stressiin, rauhoittaa hermostoa ja syventää läsnäoloa. Harjoitus sopii erinomaisesti fyysisen harjoituksen päätteeksi, tai illalla ennen nukkumaanmenoa. Tietoinen rentoutuminen on helpompaa ohjatusti kuin yksin. Tule siis rohkeasti mukaan! (20')

Maksullinen Ruutu+ ohjelma

Katsottavissa: perjantai 20. maaliskuuta 2020 asti

Katso lisää: Syvärentoutus