(Ruutu)

Syvärentoutus - Syvärentoutus

sunnuntai 28.6.2020 06:00 · 20 min

Benita Auterinen, taso 1-3: Harjoitus auttaa stressiin, rauhoittaa hermostoa ja syventää läsnäoloa. Harjoitus sopii erinomaisesti fyysisen harjoituksen päätteeksi, tai illalla ennen nukkumaanmenoa. Tietoinen rentoutuminen on helpompaa ohjatusti kuin yksin. Tule siis rohkeasti mukaan! (20')

Katsottavissa 25.8.2020 asti
Maksullinen Ruutu+ ohjelma

Katso lisää: Syvärentoutus