(Ruutu)

Syvärentoutus - Syvärentoutus

sunnuntai 20.12.2020 06:00 · 20 min

Katseluaika on päättynyt

Minna-Maria Läntinen, taso 1-3: Harjoitus auttaa stressiin, rauhoittaa hermostoa ja syventää läsnäoloa. Harjoitus sopii erinomaisesti fyysisen harjoituksen päätteeksi, tai illalla ennen nukkumaanmenoa. Tietoinen rentoutuminen on helpompaa ohjatusti kuin yksin. Tule siis rohkeasti mukaan! (20')

Katsottavissa 17.2.2021 asti
Maksullinen Ruutu+ ohjelma

Katso lisää: Syvärentoutus