(Ruutu)

Syvärentoutus - Syvärentoutus

tiistai 4.4.2023 06:00 · 20 min

Katseluaika on päättynyt

Johanna Laaksonen, taso 1-3: Harjoitus auttaa stressiin, rauhoittaa hermostoa ja syventää läsnäoloa. Harjoitus sopii erinomaisesti fyysisen harjoituksen päätteeksi, tai illalla ennen nukkumaanmenoa. Tietoinen rentoutuminen on helpompaa ohjatusti kuin yksin. Tule siis rohkeasti mukaan! (20')

Katsottavissa 1.7.2023 asti
Maksullinen Ruutu+ ohjelma

Katso lisää: Syvärentoutus