Katseluaika on päättynyt
Johanna Isopuro, taso 1-3: Harjoitus auttaa stressiin, rauhoittaa hermostoa ja syventää läsnäoloa. Harjoitus sopii erinomaisesti fyysisen harjoituksen päätteeksi, tai illalla ennen nukkumaanmenoa. Tietoinen rentoutuminen on helpompaa ohjatusti kuin yksin. Tule siis rohkeasti mukaan! (20') Sarja: Syvärentoutus
Katsottavissa 19.11.2023 asti