(Ruutu)

Vahvistava Hengitysharjoitus - Vahvistava Hengitysharjoitus

torstai 9.1.2020 06:00 · 19 min

Katseluaika on päättynyt

Benita Auterinen, taso 2-3: Hengitysharjoitukset vahvistavat asanaharjoituksen positiivisia vaikutuksia. Harjoitus hiljentää mielen, lisää elinvoimaa ja opettaa suuntaamaan energiaa kehossa halutulla tavalla. Tunnilla opit erilaisia harjoituksia, joilla on vahvistavia ja tasapainottavia vaikutuksia sekä kehon että mielen tasolla. (20')

Katsottavissa 6.3.2020 asti
Maksullinen Ruutu+ ohjelma

Katso lisää: Vahvistava Hengitysharjoitus