(Ruutu)

Virkistävä Hatha - Virkistävä Hatha

torstai 28.12.2023 06:00 · 15 min

Katja Ojala, taso 1: Tässä harjoitus, joka herättelee kehoa kevyesti ja lempeästi. Tämä sopii hyvin kun kaipaat keholle herättelyä ja avausta esimerkiksi aamulla, työpäivän keskellä tai ennen fyysisempää harjoitusta. Harjoituksen aikana teemme helppoja liikkeitä jotka saavat energian kiertämään koko kehossa, käsille ei tarvitse laittaa painoa. (15')

Katsottavissa 25.3.2024 asti
Maksullinen Ruutu+ ohjelma

Katso lisää: Virkistävä Hatha