(Ruutu)

Virkistävä Hatha - Virkistävä Hatha

maanantai 22.1.2024 06:00 · 15 min

Katja Ojala, taso 1: Tämä sopii hyvin kun kaipaat keholle herättelyä ja avausta esimerkiksi aamulla, työpäivän keskellä tai ennen fyysisempää harjoitusta. Harjoituksen aikana teemme helppoja liikkeitä jotka saavat energian kiertämään koko kehossa, käsille ei tarvitse laittaa painoa. (15')

Katsottavissa 19.4.2024 asti
Maksullinen Ruutu+ ohjelma

Katso lisää: Virkistävä Hatha