Vinyasa Flow - Power Flow

Maksullinen Erika Serko, taso 2-3: Voimakas vinyasa flow harjoitus, jonka aikana tehdään eri variaatioita aurinkotervehdyksistä, kehoa avaavia ja vahvistavia liikkeitä. Tule mukaan kannustavaan seuraan haastamaan kehoa ja mieltä! (40') · 11.05.2023 Katseluaika päättynyt

Vinyasa Flow - Power Flow

Erika Serko, taso 2-3: Voimakas vinyasa flow harjoitus, jonka aikana tehdään eri variaatioita aurinkotervehdyksistä, kehoa avaavia ja vahvistavia liikkeitä. Tule mukaan kannustavaan seuraan haastamaan kehoa ja mieltä! (40') · 5.05.2023 Katseluaika päättynyt

Vinyasa Flow - Power Flow

Maksullinen Erika Serko, taso 2-3: Voimakas vinyasa flow harjoitus, jonka aikana tehdään eri variaatioita aurinkotervehdyksistä, kehoa avaavia ja vahvistavia liikkeitä. Tule mukaan kannustavaan seuraan haastamaan kehoa ja mieltä! (40') · 29.04.2023 Katseluaika päättynyt

Vinyasa Flow - Power Flow

Maksullinen Erika Serko, taso 2-3: Voimakas vinyasa flow harjoitus, jonka aikana tehdään eri variaatioita aurinkotervehdyksistä, kehoa avaavia ja vahvistavia liikkeitä. Tule mukaan kannustavaan seuraan haastamaan kehoa ja mieltä! (40') · 20.04.2023 Katseluaika päättynyt

Vinyasa Flow - Kevään retriitti - Leikkisä flow

Maksullinen Erika Serko, taso 2-3: Leikitään yhdessä matolla. Tutustutaan uusiin asanoihin, leikkisiin variaatioihin ja luoviin siirtymiin. Harjoituksen ei tarvitse olla vakavaa! Keho on luotu liikkumaan mitä erilaisimmilla tavoilla. Rikotaan rutiineja, kokeilla · 14.04.2023 Katseluaika päättynyt

Vinyasa Flow - Power Flow

Maksullinen Erika Serko, taso 2-3: Voimakas vinyasa flow harjoitus, jonka aikana tehdään eri variaatioita aurinkotervehdyksistä, kehoa avaavia ja vahvistavia liikkeitä. Tule mukaan kannustavaan seuraan haastamaan kehoa ja mieltä! (40') · 1.04.2023 Katseluaika päättynyt

Vinyasa Flow - Power Flow

Maksullinen Erika Serko, taso 2-3: Voimakas vinyasa flow harjoitus, jonka aikana tehdään eri variaatioita aurinkotervehdyksistä, kehoa avaavia ja vahvistavia liikkeitä. Tule mukaan kannustavaan seuraan haastamaan kehoa ja mieltä! (40') · 25.03.2023 Katseluaika päättynyt

Vinyasa Flow - Ylösalas Power Flow

Maksullinen Erika Serko, taso 2-3: Voimakas vinyasa flow harjoitus, jonka aikana tehdään eri variaatioita aurinkotervehdyksistä, kehoa avaavia ja vahvistavia liikkeitä. Tunnin teemana ylös-alas liikkeet. Tule mukaan kannustavaan seuraan haastamaan kehoa ja mielt · 18.03.2023 Katseluaika päättynyt

Vinyasa Flow - Power Flow

Maksullinen Erika Serko, taso 2-3: Voimakas vinyasa flow harjoitus, jonka aikana tehdään eri variaatioita aurinkotervehdyksistä, kehoa avaavia ja vahvistavia liikkeitä. Tule mukaan kannustavaan seuraan haastamaan kehoa ja mieltä! (40') · 11.03.2023 Katseluaika päättynyt

Vinyasa Flow - Power Flow

Maksullinen Erika Serko, taso 2-3: Voimakas vinyasa flow harjoitus, jonka aikana tehdään eri variaatioita aurinkotervehdyksistä, kehoa avaavia ja vahvistavia liikkeitä. Tule mukaan kannustavaan seuraan haastamaan kehoa ja mieltä! (40') · 4.03.2023 Katseluaika päättynyt

Vinyasa Flow - Power Flow

Maksullinen Erika Serko, taso 2-3: Voimakas vinyasa flow harjoitus, jonka aikana tehdään eri variaatioita aurinkotervehdyksistä, kehoa avaavia ja vahvistavia liikkeitä. Tule mukaan kannustavaan seuraan haastamaan kehoa ja mieltä! (40') · 25.02.2023 Katseluaika päättynyt

Vinyasa Flow - Power Flow

Maksullinen Erika Serko, taso 2-3: Voimakas vinyasa flow harjoitus, jonka aikana tehdään eri variaatioita aurinkotervehdyksistä, kehoa avaavia ja vahvistavia liikkeitä. Tule mukaan kannustavaan seuraan haastamaan kehoa ja mieltä! (40') · 18.02.2023 Katseluaika päättynyt