Jutta Lecklin, taso 2-3: Harjoituksessa on Sivananda joogasta tuttuja elementtejä, selän hyvinvoinnille tärkeitä liikkeitä ja hengitysharjoituksia. Lopuksi tehdään syvärentoutus. Säännöllinen harjoittelu tuo mielenrauhaa ja notkistaa erityisesti selkää. (35')
Maksullinen Ruutu+ ohjelma
