(Ruutu)

Lempeyden Jooga - Dynaaminen Hatha

keskiviikko 13.10.2021 06:00 · 35 min

Jutta Lecklin, taso 2-3: Harjoituksessa on Sivananda joogasta tuttuja elementtejä, selän hyvinvoinnille tärkeitä liikkeitä ja hengitysharjoituksia. Lopuksi tehdään syvärentoutus. Säännöllinen harjoittelu tuo mielenrauhaa ja notkistaa erityisesti selkää. (35')

Katsottavissa 10.12.2021 asti
Maksullinen Ruutu+ ohjelma

Katso lisää: Lempeyden Jooga