(Ruutu)

Lempeyden Jooga - Dynaaminen Hatha

keskiviikko 20.10.2021 06:00 · 40 min

Jutta Lecklin, taso 2-3: Harjoituksessa on Sivananda joogasta tuttuja elementtejä, selän hyvinvoinnille tärkeitä liikkeitä ja hengitysharjoituksia. Lopuksi tehdään syvärentoutus. Säännöllinen harjoittelu tuo mielenrauhaa ja notkistaa erityisesti selkää. (40')

Katsottavissa 17.12.2021 asti
Maksullinen Ruutu+ ohjelma

Katso lisää: Lempeyden Jooga