Monika Mäkitalo, taso 1-2: Tunti sopii joogaan tutustuville tai hieman aiemmin joogaa harrastaneille. Tunnin aikana teemme harjoituksen, joka vahvistaa niin kehon syviä lihaksiasi, kehonhallintaa, parantaa ryhtiä sekä lisää selkärangan liikkuvuutta. (30') Sarja: Pilates
Maksullinen Ruutu+ ohjelma
