Tia Ottman, taso 1-3: Tämä on ihanan palauttava ja rentouttava tunti, joka syventää joogan meditatiivista ja uudistavaa vaikutusta. Harjoitus rentouttaa lihasjännityksiä ja huoltaa kipeytynyttä kehoa, lisää liikkuvuutta ja rauhoittaa hermostoa. Harjoituksen jälkeen olo on rentoutunut ja energisoitunut. (30') Sarja: Restoratiivinen Jooga
Maksullinen Ruutu+ ohjelma
