(Ruutu)

Virkistävä Hatha - Virkistävä Hatha

perjantai 18.9.2020 06:00 · 15 min

Erika Serko, taso 1: Tässä harjoitus, joka herättelee kehoa kevyesti ja lempeästi. Tämä sopii hyvin kun kaipaat keholle herättelyä ja avausta esimerkiksi aamulla tai työpäivän keskellä.Harjoituksen aikana teemme helppoja liikkeitä jotka saavat energian kiertämään koko kehossa, käsille ei tarvitse laittaa painoa. Tämä tunti on osa Yogaian Virkistävät Tauot -kamppanjaa. (15')

Katsottavissa 15.11.2020 asti
Maksullinen Ruutu+ ohjelma

Katso lisää: Virkistävä Hatha