Gloria Salo, taso 2-3: Tämä tunti herättää kehoa, haastaa ja tuo sinut rentoutuneeseen tilaan. Hathatunneille tyypillistä on meditatiivinen työskentely, pitkät asanapidot, hengitykseen keskittyminen sekä nivelten lämmittely. Tee aina oman kehon mukaan ja pidä taukoja kun tarpeen. Tervetuloa! (40')
Maksullinen Ruutu+ ohjelma
