Maksullinen
Ruudun ylivoimainen kotimaisen futiksen tarjonta viihdyttää jälleen koko talven yli! Miesten Futsal-Liigan jokainen ottelu nähdään seurojen kanssa yhteistyössä toteutettuina fanikameralähetyksinä aina kevään mestaruusjuhliin asti! Urheiluohjelma. (17 ·
20.01.2024
Katseluaika päättynyt
Maksullinen
Erika Serko, taso 2-3: Harjoitus vahvistaa kehon syviä lihaksia, kehonhallintaa, parantaa ryhtiä sekä lisää selkärangan liikkuvuutta. Tunnilla käytetään pilates palloa ja/tai kuminauhaa. Tämä tunti on osana "Löydä liikkumisen riemu" haastetta. (20') ·
18.01.2024
Katseluaika päättynyt
Maksullinen
Jutta Lecklin, taso 1-2: Tämä tunti on sinulle, joka kaipaat perusjoogaa ilman vaikeita koreografioita. Sopii myös vähemmän jooganneille. Tule mukaan kohentamaan hyvinvointiasi! Tämä tunti on osana "Löydä liikkumisen riemu" haastetta. (20') ·
18.01.2024
Katseluaika päättynyt
Maksullinen
Erika Serko, taso 1-2: Tuntuuko liikunnan aloittaminen syystä tai toisesta vaikealta? Tässä täydellinen aloittelijan HIIT-harjoitus. Teemme helppoja sykettä nostattavia liikkeitä. 10 minuuttia Erikan seurassa tekee ihmeitä. Reippaasti mukaan vaan! Tä ·
17.01.2024
Katseluaika päättynyt
Maksullinen
Ruudun ylivoimainen kotimaisen futiksen tarjonta viihdyttää jälleen koko talven yli! Miesten Futsal-Liigan jokainen ottelu nähdään seurojen kanssa yhteistyössä toteutettuina fanikameralähetyksinä aina kevään mestaruusjuhliin asti! Urheiluohjelma. (17 ·
14.01.2024
Katseluaika päättynyt
Maksullinen
Ruudun ylivoimainen kotimaisen futiksen tarjonta viihdyttää jälleen koko talven yli! Miesten Futsal-Liigan jokainen ottelu nähdään seurojen kanssa yhteistyössä toteutettuina fanikameralähetyksinä aina kevään mestaruusjuhliin asti! Urheiluohjelma. (17 ·
14.01.2024
Katseluaika päättynyt
Maksullinen
Jutta Lecklin, taso 1-2: Tämä tunti on sinulle, joka kaipaat perusjoogaa ilman vaikeita koreografioita. Sopii myös vähemmän jooganneille. Tule mukaan kohentamaan hyvinvointiasi! Tämä tunti on osana "Löydä liikkumisen riemu" haastetta. (20') ·
11.01.2024
Katseluaika päättynyt
Maksullinen
Katja Wickström, taso 1: Nivelet kaipaavat liikettä. Tämä harjoitus vahvistaa ja avaa kehoa samalla ylläpitäen kehon liikeratoja. Noustaan yhdessä ylös ja liikutellaan kehoa! Tämä tunti on osana "Löydä liikkumisen riemu" haastetta. (7') ·
9.01.2024
Katseluaika päättynyt
Maksullinen
Ruudun ylivoimainen kotimaisen futiksen tarjonta viihdyttää jälleen koko talven yli! Miesten Futsal-Liigan jokainen ottelu nähdään seurojen kanssa yhteistyössä toteutettuina fanikameralähetyksinä aina kevään mestaruusjuhliin asti! Urheiluohjelma. (17 ·
7.01.2024
Katseluaika päättynyt
Maksullinen
Ruudun ylivoimainen kotimaisen futiksen tarjonta viihdyttää jälleen koko talven yli! Miesten Futsal-Liigan jokainen ottelu nähdään seurojen kanssa yhteistyössä toteutettuina fanikameralähetyksinä aina kevään mestaruusjuhliin asti! Urheiluohjelma. (17 ·
7.01.2024
Katseluaika päättynyt
Maksullinen
Ruudun ylivoimainen kotimaisen futiksen tarjonta viihdyttää jälleen koko talven yli! Miesten Futsal-Liigan jokainen ottelu nähdään seurojen kanssa yhteistyössä toteutettuina fanikameralähetyksinä aina kevään mestaruusjuhliin asti! Urheiluohjelma. (17 ·
6.01.2024
Katseluaika päättynyt
Maksullinen
Ruudun ylivoimainen kotimaisen futiksen tarjonta viihdyttää jälleen koko talven yli! Miesten Futsal-Liigan jokainen ottelu nähdään seurojen kanssa yhteistyössä toteutettuina fanikameralähetyksinä aina kevään mestaruusjuhliin asti! Urheiluohjelma. (17 ·
6.01.2024
Katseluaika päättynyt