KaDy - Riemu - KaDy - Riemu 13.2.
Maksullinen
Ruudun ylivoimainen kotimaisen futiksen tarjonta viihdyttää jälleen koko talven yli! Miesten Futsal-Liigan jokainen ottelu nähdään seurojen kanssa yhteistyössä toteutettuina fanikameralähetyksinä aina kevään mestaruusjuhliin asti! Urheiluohjelma. (17 ·
ti 13.02. 18:45
Katseluaika päättynyt
KaDy - Riemu - KaDy - Riemu 13.2.
Maksullinen
Ruudun ylivoimainen kotimaisen futiksen tarjonta viihdyttää jälleen koko talven yli! Miesten Futsal-Liigan jokainen ottelu nähdään seurojen kanssa yhteistyössä toteutettuina fanikameralähetyksinä aina kevään mestaruusjuhliin asti! Urheiluohjelma. (17 ·
ti 13.02. 18:45
Katseluaika päättynyt
Selkä Vetreäksi - Liikkumisen riemu - Selkä vetreäksi
Maksullinen
Monika Mäkitalo, taso 1-2: Tässä tunti sinulle, joka haluat pitää rankasi notkeana ja ryhtisi nuorekkaana! Tunnilla liikutellaan rankaa eri suuntiin, sekä haetaan voimaa ja liikkuvuutta selän alueelle. Tämä tunti on osana "Löydä liikkumisen riemu" ha ·
ma 5.02. 06:00
Katseluaika päättynyt
Arkijooga - Liikkumisen riemu - Arkijooga
Maksullinen
Jutta Lecklin, taso 1-2: Tämä tunti on sinulle, joka kaipaat perusjoogaa ilman vaikeita koreografioita. Sopii myös vähemmän jooganneille. Tule mukaan kohentamaan hyvinvointiasi! Tämä tunti on osana "Löydä liikkumisen riemu" haastetta. (20') ·
to 1.02. 06:00
Katseluaika päättynyt
Liikettä niveliin - Liikkumisen riemu - Liikettä niveliin
Maksullinen
Katja Wickström, taso 1: Nivelet kaipaavat liikettä. Tämä harjoitus vahvistaa ja avaa kehoa samalla ylläpitäen kehon liikeratoja. Noustaan yhdessä ylös ja liikutellaan kehoa! Tämä tunti on osana "Löydä liikkumisen riemu" haastetta. (7') ·
ti 30.01. 06:00
Katseluaika päättynyt
Selkä Vetreäksi - Liikkumisen riemu - Selkä vetreäksi
Maksullinen
Monika Mäkitalo, taso 1-2: Tässä tunti sinulle, joka haluat pitää rankasi notkeana ja ryhtisi nuorekkaana! Tunnilla liikutellaan rankaa eri suuntiin, sekä haetaan voimaa ja liikkuvuutta selän alueelle. Tämä tunti on osana "Löydä liikkumisen riemu" ha ·
ma 29.01. 06:00
Katseluaika päättynyt
GFT - Riemu - GFT - Riemu 27.1.
Maksullinen
Ruudun ylivoimainen kotimaisen futiksen tarjonta viihdyttää jälleen koko talven yli! Miesten Futsal-Liigan jokainen ottelu nähdään seurojen kanssa yhteistyössä toteutettuina fanikameralähetyksinä aina kevään mestaruusjuhliin asti! Urheiluohjelma. (17 ·
la 27.01. 13:50
Katseluaika päättynyt
GFT - Riemu - GFT - Riemu 27.1.
Maksullinen
Ruudun ylivoimainen kotimaisen futiksen tarjonta viihdyttää jälleen koko talven yli! Miesten Futsal-Liigan jokainen ottelu nähdään seurojen kanssa yhteistyössä toteutettuina fanikameralähetyksinä aina kevään mestaruusjuhliin asti! Urheiluohjelma. (17 ·
la 27.01. 13:50
Katseluaika päättynyt
Arkijooga - Liikkumisen riemu - Arkijooga
Maksullinen
Jutta Lecklin, taso 1-2: Tämä tunti on sinulle, joka kaipaat perusjoogaa ilman vaikeita koreografioita. Sopii myös vähemmän jooganneille. Tule mukaan kohentamaan hyvinvointiasi! Tämä tunti on osana "Löydä liikkumisen riemu" haastetta. (20') ·
to 25.01. 06:00
Katseluaika päättynyt
Lantiota Avaava Jooga - Liikkumisen riemu - Lantioseudun jooga
Maksullinen
Katja Ojala, taso 1-2: Harjoituksen aikana keskitytään lantion seutua avaaviin liikkeisiin. Liikkeestä toiseen siirrytään rauhallisessa tahdissa, omaa kehoa kuunnellen ja kunnioittaen. Apuvälineiksi voit ottaa pari tyynyä. Tämä tunti on osana "Löydä ·
ma 22.01. 06:00
Katseluaika päättynyt
Selkä Vetreäksi - Liikkumisen riemu - Selkä vetreäksi
Maksullinen
Monika Mäkitalo, taso 1-2: Tässä tunti sinulle, joka haluat pitää rankasi notkeana ja ryhtisi nuorekkaana! Tunnilla liikutellaan rankaa eri suuntiin, sekä haetaan voimaa ja liikkuvuutta selän alueelle. Tämä tunti on osana "Löydä liikkumisen riemu" ha ·
ma 22.01. 06:00
Katseluaika päättynyt
Riemu - ToPV - Riemu - ToPV 20.1.
Maksullinen
Ruudun ylivoimainen kotimaisen futiksen tarjonta viihdyttää jälleen koko talven yli! Miesten Futsal-Liigan jokainen ottelu nähdään seurojen kanssa yhteistyössä toteutettuina fanikameralähetyksinä aina kevään mestaruusjuhliin asti! Urheiluohjelma. (17 ·
la 20.01. 18:50
Katseluaika päättynyt