(Ruutu)

Dynaaminen Hatha - Dynaaminen Hatha

sunnuntai 25.9.2022 06:00 · 40 min

Monika Mäkitalo, taso 2: Tämä tunti herättää kehoa, haastaa ja tuo sinut rentoutuneeseen tilaan. Hathatunneille tyypillistä on meditatiivinen työskentely, pitkät asanapidot, hengitykseen keskittyminen sekä nivelten lämmittely. Tee aina oman kehon mukaan ja pidä taukoja kun tarpeen. Tervetuloa! (40')

Katsottavissa 22.12.2022 asti
Maksullinen Ruutu+ ohjelma

Katso lisää: Dynaaminen Hatha