Lantiota Avaava Jooga - Lantiota avaava jooga

Lantiota Avaava Jooga - Lantiota avaava jooga
perjantai 24.1.2020 06:00 | 15 min

Katja Ojala, taso 1-3: Harjoituksen aikana keskitytään lantion seutua avaaviin liikkeisiin. Liikkeestä toiseen siirrytään rauhallisessa tahdissa, omaa kehoa kuunnellen ja kunnioittaen. Apuvälineiksi voit ottaa pari tyynyä. (15')

Maksullinen Ruutu+ ohjelma

Katsottavissa: lauantai 21. maaliskuuta 2020 asti

Katso lisää: Lantiota Avaava