(Ruutu)

Lantiota Avaava Jooga - Lantiota avaava jooga

perjantai 24.7.2020 06:00 · 15 min

Katja Ojala, taso 1-3: Harjoituksen aikana keskitytään lantion seutua avaaviin liikkeisiin. Liikkeestä toiseen siirrytään rauhallisessa tahdissa, omaa kehoa kuunnellen ja kunnioittaen. Apuvälineiksi voit ottaa pari tyynyä. (15')

Katsottavissa 21.9.2020 asti
Maksullinen Ruutu+ ohjelma

Katso lisää: Lantiota Avaava Jooga