(Ruutu)

Lantiota Avaava Jooga - Lantiota avaava jooga

sunnuntai 19.9.2021 06:00 · 15 min

Katja Ojala, taso 1-3: Harjoituksen aikana keskitytään lantion seutua avaaviin liikkeisiin. Liikkeestä toiseen siirrytään rauhallisessa tahdissa, omaa kehoa kuunnellen ja kunnioittaen. Apuvälineiksi voit ottaa pari tyynyä. (15')

Katsottavissa 16.11.2021 asti
Maksullinen Ruutu+ ohjelma

Katso lisää: Lantiota Avaava Jooga