(Ruutu)

Lantiota Avaava Jooga - Lantiota avaava jooga

maanantai 12.12.2022 06:00 · 15 min

Katseluaika on päättynyt

Katja Ojala, taso 1-3: Harjoituksen aikana keskitytään lantion seutua avaaviin liikkeisiin. Liikkeestä toiseen siirrytään rauhallisessa tahdissa, omaa kehoa kuunnellen ja kunnioittaen. Apuvälineiksi voit ottaa pari tyynyä. (15')

Katsottavissa 9.3.2023 asti
Maksullinen Ruutu+ ohjelma

Katso lisää: Lantiota Avaava Jooga