Rentouttava Jooga - Rentouttava Jooga

Rentouttava Jooga - Rentouttava Jooga
tiistai 3.12.2019 06:00 | 24 min

Monika Mäkitalo, taso 1-2: Tällä tunnilla keho sekä mieli virkistyy lempeiden asentojen ja rentouttavien liikesarjojen avulla. Lisätään tietoisuutta selkärangan ja kehon asennosta. Samalla vahvistetaan keho-mieli yhteyttä. Liikkeiden ympärille kietoutuva hengitys tekee harjoituksesta meditatiivisen ja rentouttavan. (25')

Maksullinen Ruutu+ ohjelma

Katsottavissa: torstai 30. tammikuuta 2020 asti

Katso lisää: Rentouttava Jooga