(Ruutu)

Rentouttava Jooga - Rentouttava Jooga

tiistai 31.3.2020 06:00 · 24 min

Monika Mäkitalo, taso 1-2: Tällä tunnilla keho sekä mieli virkistyy lempeiden asentojen ja rentouttavien liikesarjojen avulla. Lisätään tietoisuutta selkärangan ja kehon asennosta. Samalla vahvistetaan keho-mieli yhteyttä. Liikkeiden ympärille kietoutuva hengitys tekee harjoituksesta meditatiivisen ja rentouttavan. (25')

Katsottavissa 28.5.2020 asti
Maksullinen Ruutu+ ohjelma

Katso lisää: Rentouttava Jooga