(Ruutu)

Rentouttava Jooga - Rentouttava Jooga

tiistai 7.4.2020 06:00 · 25 min

Monika Mäkitalo, taso 1-2: Tällä tunnilla keho sekä mieli virkistyy lempeiden asentojen ja rentouttavien liikesarjojen avulla. Lisätään tietoisuutta selkärangan ja kehon asennosta. Samalla vahvistetaan keho-mieli yhteyttä. Liikkeiden ympärille kietoutuva hengitys tekee harjoituksesta meditatiivisen ja rentouttavan. (25')

Katsottavissa 4.6.2020 asti
Maksullinen Ruutu+ ohjelma

Katso lisää: Rentouttava Jooga