KaDy - Riemu - KaDy - Riemu 13.2.

Maksullinen Ruudun ylivoimainen kotimaisen futiksen tarjonta viihdyttää jälleen koko talven yli! Miesten Futsal-Liigan jokainen ottelu nähdään seurojen kanssa yhteistyössä toteutettuina fanikameralähetyksinä aina kevään mestaruusjuhliin asti! Urheiluohjelma. (17 · ti 13.02. 18:45 Katseluaika päättynyt

KaDy - Riemu - KaDy - Riemu 13.2.

Maksullinen Ruudun ylivoimainen kotimaisen futiksen tarjonta viihdyttää jälleen koko talven yli! Miesten Futsal-Liigan jokainen ottelu nähdään seurojen kanssa yhteistyössä toteutettuina fanikameralähetyksinä aina kevään mestaruusjuhliin asti! Urheiluohjelma. (17 · ti 13.02. 18:45 Katseluaika päättynyt

Selkä Vetreäksi - Liikkumisen riemu - Selkä vetreäksi

Maksullinen Monika Mäkitalo, taso 1-2: Tässä tunti sinulle, joka haluat pitää rankasi notkeana ja ryhtisi nuorekkaana! Tunnilla liikutellaan rankaa eri suuntiin, sekä haetaan voimaa ja liikkuvuutta selän alueelle. Tämä tunti on osana "Löydä liikkumisen riemu" ha · ma 5.02. 06:00 Katseluaika päättynyt

Arkijooga - Liikkumisen riemu - Arkijooga

Maksullinen Jutta Lecklin, taso 1-2: Tämä tunti on sinulle, joka kaipaat perusjoogaa ilman vaikeita koreografioita. Sopii myös vähemmän jooganneille. Tule mukaan kohentamaan hyvinvointiasi! Tämä tunti on osana "Löydä liikkumisen riemu" haastetta. (20') · to 1.02. 06:00 Katseluaika päättynyt

Liikettä niveliin - Liikkumisen riemu - Liikettä niveliin

Maksullinen Katja Wickström, taso 1: Nivelet kaipaavat liikettä. Tämä harjoitus vahvistaa ja avaa kehoa samalla ylläpitäen kehon liikeratoja. Noustaan yhdessä ylös ja liikutellaan kehoa! Tämä tunti on osana "Löydä liikkumisen riemu" haastetta. (7') · ti 30.01. 06:00 Katseluaika päättynyt

Selkä Vetreäksi - Liikkumisen riemu - Selkä vetreäksi

Maksullinen Monika Mäkitalo, taso 1-2: Tässä tunti sinulle, joka haluat pitää rankasi notkeana ja ryhtisi nuorekkaana! Tunnilla liikutellaan rankaa eri suuntiin, sekä haetaan voimaa ja liikkuvuutta selän alueelle. Tämä tunti on osana "Löydä liikkumisen riemu" ha · ma 29.01. 06:00 Katseluaika päättynyt

GFT - Riemu - GFT - Riemu 27.1.

Maksullinen Ruudun ylivoimainen kotimaisen futiksen tarjonta viihdyttää jälleen koko talven yli! Miesten Futsal-Liigan jokainen ottelu nähdään seurojen kanssa yhteistyössä toteutettuina fanikameralähetyksinä aina kevään mestaruusjuhliin asti! Urheiluohjelma. (17 · la 27.01. 13:50 Katseluaika päättynyt

GFT - Riemu - GFT - Riemu 27.1.

Maksullinen Ruudun ylivoimainen kotimaisen futiksen tarjonta viihdyttää jälleen koko talven yli! Miesten Futsal-Liigan jokainen ottelu nähdään seurojen kanssa yhteistyössä toteutettuina fanikameralähetyksinä aina kevään mestaruusjuhliin asti! Urheiluohjelma. (17 · la 27.01. 13:50 Katseluaika päättynyt

Arkijooga - Liikkumisen riemu - Arkijooga

Maksullinen Jutta Lecklin, taso 1-2: Tämä tunti on sinulle, joka kaipaat perusjoogaa ilman vaikeita koreografioita. Sopii myös vähemmän jooganneille. Tule mukaan kohentamaan hyvinvointiasi! Tämä tunti on osana "Löydä liikkumisen riemu" haastetta. (20') · to 25.01. 06:00 Katseluaika päättynyt

Lantiota Avaava Jooga - Liikkumisen riemu - Lantioseudun jooga

Maksullinen Katja Ojala, taso 1-2: Harjoituksen aikana keskitytään lantion seutua avaaviin liikkeisiin. Liikkeestä toiseen siirrytään rauhallisessa tahdissa, omaa kehoa kuunnellen ja kunnioittaen. Apuvälineiksi voit ottaa pari tyynyä. Tämä tunti on osana "Löydä · ma 22.01. 06:00 Katseluaika päättynyt

Selkä Vetreäksi - Liikkumisen riemu - Selkä vetreäksi

Maksullinen Monika Mäkitalo, taso 1-2: Tässä tunti sinulle, joka haluat pitää rankasi notkeana ja ryhtisi nuorekkaana! Tunnilla liikutellaan rankaa eri suuntiin, sekä haetaan voimaa ja liikkuvuutta selän alueelle. Tämä tunti on osana "Löydä liikkumisen riemu" ha · ma 22.01. 06:00 Katseluaika päättynyt

Riemu - ToPV - Riemu - ToPV 20.1.

Maksullinen Ruudun ylivoimainen kotimaisen futiksen tarjonta viihdyttää jälleen koko talven yli! Miesten Futsal-Liigan jokainen ottelu nähdään seurojen kanssa yhteistyössä toteutettuina fanikameralähetyksinä aina kevään mestaruusjuhliin asti! Urheiluohjelma. (17 · la 20.01. 18:50 Katseluaika päättynyt