Joukkovoimaa ja juhlintaa

Vihjeitä ja vaaroja

Kilpailuja ja tutkimuksia

Epäilyksiä ja johtolankoja

Uusia alkuja ja erilaisia ystäviä

Johanna Laaksonen, taso 1-3: "Lempeä joulukuu" tunneilla rauhoitetaan keho ja mieli. Harjoitus auttaa stressiin, rauhoittaa hermostoa ja syv Katsottavissa 17.3.2023 asti

Monika Mäkitalo, taso 1-3: "Lempeä joulukuu" tunneilla rauhoitetaan keho ja mieli. Keskitymme lempeään läsnäoloon joka rentouttaa ja samalla Katsottavissa 16.3.2023 asti

Erika Serko, taso 1-3: "Lempeä joulukuu" tunneilla rauhoitetaan keho ja mieli. Tämä tunti on palauttava ja rentouttava. Venyttely sopii kaik Katsottavissa 14.3.2023 asti

Jutta Lecklin, taso 1-3: "Lempeä joulukuu" tunneilla rauhoitetaan keho ja mieli. Yin-jooga sopii erinomaisesti palauttavana hetkenä. Harjoit Katsottavissa 11.3.2023 asti

Erika Serko, taso 1-3: "Lempeä joulukuu" tunneilla rauhoitetaan keho ja mieli. Tämä tunti on palauttava ja rentouttava. Venyttely sopii kaik Katsottavissa 7.3.2023 asti

Nathaly Gomez, taso 1-3: "Lempeä joulukuu" tunneilla rauhoitetaan keho ja mieli. Venyttelytuokiossa on selkeitä nivelten liikkuvuutta parant Katsottavissa 5.3.2023 asti